在研究生学习和生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是消极地应对和逃避，还是积极地控制和疏导？

    正所谓“人生不如意十之八九”，在日常的学习生活中，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。面对沉重的压力，若不进行有效的心理调节，会导致情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？

    本期沙龙邀请控制系党委副书记叶松老师和研究生辅导员季湘铭老师，与大家面对面交流研究生学习生活中的困惑和烦恼，帮助大家正确管理情绪，从容面对压力，用轻松愉悦的心情面对每一天！

嘉宾：叶松老师、季湘铭老师

时间：12月13日（周一） 19:00-20:30

地点：工控新楼211

沙龙提供水果饮料及精美小礼品，欢迎届时参与！

研究生思政办公室

2010.12.10