随着人们对健康生活方式的追求以及健身健美运动的发展和普及，越来越多的人开始选择健身。现如今，“全民健身”已经上升到提升国民身体素质、增强综合国力的战略高度。
    根据长期的考察和调研，目前浙大在发展健身健美运动这一块还存在很多空白，很多同学没有接触过健身，又有很多爱好 健身健美的同学找不到组织，自己训练又很盲目，甚至还有很多同学对健身健美运动存在相当大的误解。
    本项目通过在校内打造一个高水平的健身健美团队，并以此为契机，促进健身健美文化在学校和控制系内的传播，提高我系学生健身积极性以及学生整体健身水平，增强学生体质。该项目依托控制系SQTP项目，以组建的高水平团队为先锋，招募一批校内热爱健身运动的同学，通过定期举办健身讲座、沙龙活动等形式为我系学生讲授健身健美方面相关知识。同时利用各校区的健身场地、设施，在安全可靠的环境下指导同学们进行健身训练，提高同学们的健身水平；通过一定时间的训练，选拔出队伍中优秀者参与各地举办的健身健美大赛，从而增强我校在大学生健美领域的影响力。
从本项目立项至今，取得的成果表现在如下几个方面：
（1）“求是肌”微信公众号的建立及推送
    2014年12月3日开始，“求是肌”微信公共号的建立让不少同学了解了健身运动，也建立了健身的交流平台，有利于健身的推广。目前公众号保持着每周3到4次的推送，内容主要为健身训练的指导，健身过程中疑问的解答，以及最新的健身资讯等。公众号得到了越来越多的关注。
       

（2）浙大广播电台健身运动访谈
    2014年12月5日，浙大广播电台对健身健美队进行了访谈，本次访谈使得健身健美队及微信公众平台在全校范围内进行了推广，获得极大的影响力。同时针对于现在一些人存在的一些健身误区进行了纠正，健美队队员分享了自身的一些心得和感悟。
 

（3）浙大电视台校报健身专题采访
    2014年12月6日，浙大电视台校报对健身健美队进行了采访，使得健身运动更加亲民，通过一些相关知识的介绍及疑问解答，使得浙大学子对于健身文化更加了解。
        

（4）控制系女生专场健身培训
    2014年12月12日，浙大健身健美队在玉泉校区举办了控制系女生专场的健身培训活动。本次活动由健身健美队正式女队员王奕旬给女生们介绍一些健身塑形方面的知识，并演示相应的动作。
 

（5）浙江大学健身知识讲座
    2014年12月14日，由健美队男队员刘耀威在紫金港校区做了一次关于健身的专题讲座，带动了大家的健身热情，也让大家健身知识有所增加。
（6）中式美式健身合训交流会
    2015年3月10日，邀请了美国健身达人Manoj和尼泊尔健身达人Chrisna来到玉泉校区与浙大健身健美队队员一起进行交流式合训，对于中式美式训练的特点和不同进行了演练，同时针对一些理论与实践上的问题进行了讨论。这次活动对于提高我们中国学生体质的训练效果有着很大帮助。
       

（7）社团互助力量训练培训交流
2015年3月15日至3月25日期间，浙大健身健美队优秀队员为浙大精武协会会员进行了两期力量提升的带训，和精武协会会员分享了力量训练的精髓，器械训练的优势。通过此次活动，使得同校的兄弟社团协会之间关系进一步增强，也让其他社团成员感受到健身的魅力。
       

（8）浙大健美队亮相杭州健美比赛
    2015年4月11日，浙大健美队10名队员参加了2015年杭州市第九届健美健身锦标赛。展现了浙大学子的风采，赛后还受到了钱江晚报记者的采访，对于浙大健身健美队的报道同时在腾讯大浙网新闻和钱江晚报报刊上进行了刊登，获得了正面的积极反响，也让学校和外界更加了解浙大健身健美运动文化的建设情况。
        

    通过本项目的实施，我们在校园内普及了健身知识，传播了健身文化，让更多的控制人参与到了健身活动中，提高了我系学生总体的身体素质和运动水平。加入健身社团并积极参与健身的人数大大增多，运动水平显著提高。我系学生健身意识增强，健身知识和健身理念得到普及。学生运动能力得到了提升，身体素质得到加强，体测成绩明显改善。同时，向外界宣传了浙大健身健美运动文化的建设情况，提升了我校和控制系在健身健美运动方面的影响力。